Archiwa tagu: #profilaktyka

Masz w dłoniach tę moc!! Dotknij czule swoich piersi

Samobadanie piersi jest jedną z podstawowych metod wykrywających zmiany w gruczołach piersiowych. Jest niewątpliwie dostępna dla każdego i nic nas nie kosztuje. No może poza około 10 minutami czasu raz w miesiącu.

Od czego zacząć? Co warto pamiętać?

Na początku kilka prostych zasad. Warto uczynić z nich nawyk i działać!

1. Samobadanie piersi wykonuj raz w miesiącu. Kobiety miesiączkujące powinny wykonywać badanie 2-3 dni po miesiączce. Wtedy piersi nie są tak bolesne, tkliwe. Nie będą też na pewno wyczuwalne fizjologiczne guzki, które mogą się pojawiać przed miesiączką. Są zupełnie fizjologiczne i są wynikiem naturalnej gry hormonalnej organizmu kobiety. Jeśli kobieta nie miesiączkuje, wybiera jeden dzień w miesiącu, np. przelew wypłaty na konto😊

Czytaj dalej

Zdrowa kobieta ma MOC !

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Już 24 marca zapraszamy Was na wielkie WYDARZENIE!! Przygotowałyśmy dla Was dzień pod hasłem

ZDROWA KOBIETA MA MOC!

Miejscem naszego spotkania będą mury Regionalnego Centrum Kształcenia Ustawicznego w Sosnowcu przy ulicy Stalowej 9a.

A co w programie?

9:30 Rejestracja

10.00  Wykłady

  • Ważna sprawa kobieca – zdrowa szyjka, moje zdrowie – Fundacja STIM
  • Zostań Kegel Ninja: Trening mięśni dna miednicy – Urszula Herman Pelvifly
  • Odpowiedni biustonosz to zdrowy i piękny biust – Barbara Wcisło Vanilla Body Shop
  • Bądź świadoma i zdrowa. Profilaktyka raka piersi- dr Anna Kowalczyk BRASTER

A po  wykładach czekają na Was BEZPŁATNE atrakcje:

  • badanie urządzeniem BRASTER
  • warsztaty z Jogi
  • makijaże
  • nauka świadomej pielęgnacji cery i nie tylko
  • braffiterka
  • fizjoterapeutki
  • WYMIENIALNIA, czyli babska wymiana na ubrania* (Proszę przeczytaj zasady na dole)
  • inne

OBOWIĄZKOWA REZERWACJA MIEJSC – WYPEŁNIJ FORMULARZ

W trakcie spotkania wśród uczestniczek rozlosujemy atrakcyjne nagrody !!

Główni organizatorzy 

                             

 

Współorganizatorzy

ZASADY WYMIENIALNI

  • CZYNNA od 12.30 do 16.30

Wymieniamy się:
• Ubraniami,
• Torebkami
• Butami
• Czapkami
• Szalikami
• Apaszkami

Przyjmowanie ubrań na wymianę do dnia 12.03.2018 r. do siedziby Sosnowieckiego Centrum Organizacji Pozarządowych przy ulicy Plac Kościuszki 5 II piętro. Każdy dostanie ilość kuponów równą ilości przekazanych ubrań. Kupony Upoważniają do wymiany. Dostarczana odzież musi być czysta i niezniszczona.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

cyTOlogia !! PAP to nie wynik*

CYTOLOGIA – PODSTAWOWA BROŃ W WALCE Z RAKIEM SZYJKI MACICY!

Cytologia jest jednym z podstawowych badań w ginekologii. Służy ocenie komórek nabłonka szyjki macicy pod mikroskopem. Jak wygląda pobranie badania? Krótko, bezboleśnie, nieinwazyjnie, czasem wręcz niezauważalnie. Cytologię pobiera lekarz lub położna w trakcie badania ginekologicznego. Po założeniu wziernika do pochwy (dzięki temu specjalista może uwidocznić sobie szyjkę macicy) pobierane są komórki nabłonka na specjalną szczoteczkę cytologiczną. Kobieta w tym momencie może czuć delikatne ukłucia. Tak pobrany materiał jest specjalnie zabezpieczany i wysyłany do laboratorium gdzie zostanie przebadany. Kobieta powinna otrzymać wynik w skali Bethesda (PAP to nie wynik), oczywiście w trakcie kolejnej wizyty gdzie zostanie on wyjaśniony. Nie dla każdego będzie jasny język cytologa.

Jak się przygotować? Optymalnym czasem na pobranie cytologii jest środek cyklu miesiączkowego. Trzeba dopilnować żeby był to czas minimum 4 dni po miesiączce i 4 dni przed kolejną spodziewaną miesiączką. Unikniemy wtedy niewielkich ilości krwinek czerwonych w materiale, które mogą zaburzyć interpretacje. Ważne jest również to, aby na około 2 dni przed badaniem nie zakładać leków dopochwowych i nie współżyć.

Każda kobieta powinna wykonywać cytologię raz w roku. W przypadku nieprawidłowości specjalista kieruje na dodatkowe badania lub wcześniejsze jej powtórzenie. Pierwszą cytologie należy wykonać najpóźniej trzy lata od rozpoczęcia współżycia seksualnego.

Konwencjonalne badanie cytologiczne czy cytologia cienkowarstwowa?

W ramach refundacji NFZ możemy skorzystać tylko z cytologii konwencjonalnej. Cytologia cienkowarstwowa jest badaniem płatnym. Jednak w obliczu raka szyjki macicy, zdrowia i niejednokrotnie życia nie jest to duża kwota, którą musimy odłożyć. Dlaczego warto? Cytologia cienkowarstwowa pozwala na uzyskanie lepszego wyniku. Pobrany z szyjki macicy materiał nie jest rozprowadzany przez specjalistę na szkiełku. Szczoteczka zamykana jest w pojemniku i przekazywana do laboratorium. Eliminujemy więc ryzyko nieprawidłowego rozprowadzenia lub utrwalenia komórek. Cytologia cienkowarstwowa pozwala na usunięcie śluzu, krwi, komórek zapalnych. Nie ma więc problemu, że będzie cokolwiek przesłaniać komórki szyjki które chce zobaczyć cytolog. Liczba komórek pobrana za pomocą takiego testu jest znacznie większa. Ma to wpływ na jakość oceny rozmazu. I co bardzo ważne jest jednocześnie możliwość zbadania materiału pod kątem występowania DNA wirusa HPV. To bardzo ważne, ponieważ w 90% przypadków raka szyjki macicy stwierdza się obecność wysokoonkogennych typów wirusa HPV. Cytologię cienkowarstwową można pobrać w każdym gabinecie u lekarza ginekologa lub położnej. Przygotowanie niczym nie różni się od cytologii konwencjonalnej. Trzeba jedynie specjalistę zapytać, czy posiada specjalny pakiet do pobrania takiej cytologii. Jeśli nie pacjentka sama może zamówić i z gotowym przyjść na wizytę.

 

Zachęcamy! Pamiętajcie lepiej zapobiegać niż leczyć.

 

EUROPEJSKI TYDZIEŃ PROFILAKTYKI RAKA SZYJKI MACICY

Europejski Tydzień Raka Szyjki Macicy w 2018 roku przypada na 22-28 stycznia. W tym tygodniu Fundacja STIM, jak co roku włącza się w inicjatywę Pink Lips Projekt.

Polskie Towarzystwo Ginekologii Onkologicznej wciąż alarmuje. Nowotwory złośliwe szyjki macicy stanowią poważny i nierozwiązany problem epidemiologiczny. Rak szyjki macicy jest trzecim pod względem zachorowań nowotworem rozpoznawanym wśród kobiet. Stanowi czwartą przyczynę zgonu spośród chorób nowotworowych na świecie. 3078 kobiet w 2010 roku dowiedziało się, że choruje na raka szyjki macicy z czego 1735 zmarło. W roku 2013 zachorowań odnotowano 2909. Statystyki dają nadzieję. Zachorowalność w ciągu ostatnich trzech dekad zmniejszyła się o 30%, a współczynnik umieralności o ponad 45%. Mimo tego polski wynik jest dużo poniżej średniej unijnej. Wciąż za dużo kobiet choruje i umiera mimo, że mamy dostęp do badań profilaktycznych. Każda śmierć to dramat nie jednostki, ale całej rodziny.

Rak szyjki macicy najczęściej dotyczy kobiet między 45 a 64 rokiem życia. Ryzyko wzrasta wraz z wiekiem, do końca szóstej dekady życia, po czym zmniejsza się, ale nie znika. Niepokojące jest to, że rejestruje się przypadki raka szyjki macicy w 15 roku życia. Jest to choroba nowotworowa, która diagnozowana jest zbyt późno dlatego tyle kobiet przegrywa walkę. Leczenie w I i II stadium daje 80% skuteczności w III 60%. Większość przypadków diagnozowanych jest niestety w III i IV stadium. Spowodowane jest to podstępnym, bo bezobjawowym rozwojem raka. Znane czynniki ryzyka, stosunkowo łatwa możliwość wykrycia choroby i długi okres jej rozwoju pozwalają na opracowanie i wdrożenie skutecznych strategii zwalczania raka szyjki macicy. Tylko kobiety muszą z możliwości diagnostycznych regularnie korzystać.

Pink Lips Project jest inicjatywą zapoczątkowaną przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Studentów Medycyny IFMSA-Poland. W trakcie Europejskiego Tygodnia Raka Szyjki Macicy propagowana jest profilaktyka walki z tym nowotworem. Współorganizatorzy namawiają do malowania ust na różowo. Jest to znak świadomości problemu, jakim jest rak szyjki macicy. Świadomości profilaktyki i metod przeciwdziałania temu nowotworowi. To również sposób zjednoczenia i okazanie szacunku, podziwu kobietom walczącym z nowotworami złośliwymi szyjki macicy.

Pomaluj usta na różowo i pokaż, że dbasz o swoje zdrowie ! I koniecznie weź udział w KONKURSIE  świetne nagrody do wygrania!

Kampania ODWAŻNI WYGRYWAJĄ w Sosnowcu

W tym roku Fundacja STIM zdecydowała się dołączyć do Kampanii Ogólnopolskiej ODWAŻNI WYGRYWAJĄ prowadzonej przez Fundację Gdyński Most Nadziei. Jest to kampania społeczno-edukacyjna na rzecz profilaktyki raka jądra, której celem jest zbudowanie świadomości istnienia nowotworu, przełamywanie tabu, nauka samobadania u mężczyzn, a przede wszystkim zwrócenie uwagi na profilaktykę.

Z tej okazji przygotowaliśmy:

  • kampanię plakatową w pojazdach PKM SOSNOWIEC
  • zajęcia w szkołach
  • bezpłatne konsultacje i usg jąder wykonywane u urologa dr n. med. Aleksandra Targońskiego (ilość miejsc ograniczona)
  • stoisko pod Centrum Informacji Miejskiej w Sosnowcu, na którym będzie możliwość nauki samobadania jąder na fantomach

Do zobaczenia 30 października w godzinach 9-13.00 pod CIM w Sosnowcu 😉