ZAJĘCIA I

CIĄŻOWY ZAWRÓT GŁOWY

• Standard Organizacyjny Opieki Okołoporodowej
• Bezpieczna podróż w ciąży i bezpieczna podróż malucha
• Społeczeństwo a ciąża – dobre lektury
• Nawiązanie więzi z dzieckiem jeszcze nienarodzonym
• Jak przygotować ciało do porodu?
• Jak uchronić dziecko przed SIDS ?

ZAJĘCIA II

PORÓD – ISTOTA I NATURA RODZENIA

• Zwiastuny porodu
• Jak spakować torbę do porodu, lista rzeczy niezbędnych dla mamy i dziecka?
• Jedziemy do szpitala, czyli kiedy rozpoczyna się poród ?
• Osoba towarzysząca przy porodzie, jak pomóc kobiecie rodzącej ?
• Poród siłami natury, poród ze znieczuleniem zewnątrzoponowym czy cięcie cesarskie ?
• Co nie co w temacie bankowania krwi pępowinowej

ZAJĘCIA III

PORÓD – ŚWIADOMIE I PRAKTYCZNIE

• Przebieg porodu
• Pęknięcie/ nacięcie krocza
• Świadomość i sens odczuwania bólu porodowego, co czuje dziecko podczas porodu
• Naturalne sposoby łagodzenia bólu w trakcie porodu
• Korzyści pozycji wertykalnych w czasie porodu

ZAJĘCIA IV

PORÓD – ALTERNATYWNE METODY ŁAGODZENIA BÓLU PORODOWEGO

• Masaż szalem REBOZO
• TENS – uwolnij swoje endorfiny
• AKUPRESURA – poznaj moc swojego ciała
• Plan porodu – świadomy i indywidualny dla każdej kobiety

ZAJĘCIA V

SZKOŁA PRZETRWANIA DLA RODZICÓW

• Kąpiel noworodka, przewijanie, ubierania – jak to zrobić szybko, profesjonalnie i bez stresu
• Najczęstsze problemy pielęgnacyjne
• Stany przejściowe noworodka i fizjologiczne odruchy dziecka – co jest prawidłowe
• Szczepienia i badania przesiewowe noworodka

ZAJĘCIA  VI

ZDROWY ROZWÓJ MALUCHA

• Prawidłowa pielęgnacja malucha – spotkanie z fizjoterapeutą – Katarzyna Turchan (MatkaFizjowariatka)
• Chustonoszenie – bliskie tulenie – spotkanie z doradcą chustonoszenia – Magdalena Masina (Doradca chustonoszenia Magda Masina)

ZAJĘCIA VII

DROGA MLECZNA – O KARMIENIU PIERSIĄ

• Dlaczego warto karmić piersią?
• Przystawienie dziecka krok po kroku
• Typowe trudność w karmieniu piersią i kilka prostych rad jak sobie z nimi radzić
• Laktatory, nakładki laktacyjne, kojce i inne poduchy – kiedy potrzebne, na co zwrócić uwagę przy ich zakupie
• Obalamy mit diety matki karmiącej

ZAJĘCIA VIII

POŁÓG – JAK ZADBAĆ O SIEBIE, GDY ŚWIAT STAJE DO GÓRY NOGAMI

• Kwestie prawne i formalne po porodzie
• Przebieg połogu i zmiany w ciele kobiety
• Baby blues czy depresja poporodowa?
• Jak dbać o siebie w czasie połogu?
• PelviFly – rewolucja w ćwiczeniach mięśni dna miednicy
• Seks po porodzie